Chudnutie strava CHUDNÚŤ či NECHUDNÚŤ bez MäSA?

11.06.2017, 11:51, Štefan Holečko

Ak si bez mäsa neviete predstaviť svoje stravovanie a chcete sa ho vzdať len preto, aby ste schudli, potom máme pre vás dobrú správu – nemusíte sa mäsa vzdávať. Vitamín B12 získate len z mäsa. Počas diéty na chudnutie si jedálny lístok môžete bez problémov spestriť chudým červeným mäsom, zverinou alebo rybami. Ako optimálnu náhradu mäsa pri chudnutí, bielkoviny a iné významné zdroje živín získate zo strukovín. Jednou z častých a pomerne závažných chýb chudnutia je úplné vylúčenie mäsa a výrobkov z mäsa z diétneho režimu chudnutia. Klobás, slaniny, paprikového bôčika či iných tučných mäsových pochúťok by ste sa však mali pri chudnutí vzdať. Diéty na chudnutie. RADY NA CHUDNUTIE. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu.

TU kliknite na zobrazenie celého článku


 
« Späť


Diskusia: "Chudnutie strava CHUDNÚŤ či NECHUDNÚŤ bez MäSA?"
Dátum: Meno: Komentár:
- Žiadne komentáre -
Pridať komentár | Zobraziť všetky komentáre

REKLAMA

 

REKLAMA

 

REKLAMA

REKLAMA

 

 

 

 

REKLAMA

reklama

REKLAMA