Komentáre

Chudnutie rady ZMRZLINA - akú si vybrať pri DIÉTE.

Zmrzlina by pre vás v rozumnom množstve nemala byť žiadnou hrozbou chudnutia. Jej zloženie zahŕňa cukry, tuky, bielkoviny, minerály, stopové prvky a minerály. Vyrába sa z mlieka, tvarohu, ovocných štiav, kakaa. Zmrzlina sa môže pre vás v lete stať dobrou prevenciou prejedania sa, ak ju však nebudete jesť živelne. Zmrzlina vám nielen spestrí jednotvárny jedálny lístok, ale pomôže vám prekonať kritické chvíle pri chudnutí. Akú zmrzlinu si vybrať, aby ste si aj pochutnali a zároveň neprekročili denný kalorický príjem. Smotanová zmrzlina je síce najjemnejšia, najkrémovejšia, ale aj najkalorickejšia. V priemere má energetickú hodnotu okolo 1 000 kJ/ 100 ml, čo sú približne dva kopčeky alebo veľký nanuk. Ak si chcete dopriať zmrzlinu a ani nenarušiť svoje diétne snaženie schudnúť, mali by ste sa úplne vyhýbať šľahačke, výrazne farebným nanukom, čokoládovým aj sirupovým polevám, a samozrejme veľkým porciám. Diéty na chudnutie. RADY NA CHUDNUTIE. Ako sa môžete jednoducho a rýchlo zbaviť závislosti na cukre a sladkostiach. Ako si vyberať tekutiny na chudnutie a zlepšenie metabolizmu.

TU kliknite na zobrazenie celého článku



Zatiaľ nie sú vložené žiadne príspevky.
 

Pridať komentár


Meno:

Názov:


Komentár:



Poznámka: Neradi príspevky moderujeme, ale nemiestne príspevky alebo príspevky mimo tému budú odstránené. Ďakujeme za pochopenie.


REKLAMA

 

REKLAMA

 

REKLAMA

REKLAMA

 

 

 

 

REKLAMA

reklama

REKLAMA