Zloženie STRAVY pri CHUDNUTÍ

ZDRAVÁ VÝŽIVA je nevyhnutnou podmienkou našej fyzickej a duševnej pohody a rovnováhy

12286clanok_1_1

Pod pojmom životospráva si každý predstavíme niečo iné. Dnes na začiatku 21. storočia poznáme toľko rôznych prístupov a alternatív k životospráve, že by sme ich nemohli zhrnúť ani v knihe. Pre mnohých je životospráva synonymom pre životný štýl.

 

Do nášho života samozrejme patrí oblasť zdravej výživy.


K tomu, aby organizmus zásobil svojich mnoho miliárd buniek energiou a stavebnými látkami, potrebuje približne 45 rôznych živín. Žiadnej z nich sa nemôžeme vzdať, pretože každá z nich má svoju špecifickú úlohu a len všetky dohromady môžu dosiahnuť žiaduci účinok. K živinám sa počítajú uhľohydráty, tuky a bielkoviny (proteíny), vláknina a početná skupina vitamínov a minerálnych látok.

 

Nižšie sa dozviete o význame bielkovín, vitamínov, sacharidov a tukov vo Vašom stravovani.

 

V prípade, že chcete schudnúť vyplňte tento FORMULÁR NA CHUDNUTIE (kliknite)
 


REKLAMA

 

REKLAMA

 

REKLAMA

REKLAMA

 

 

 

 

REKLAMA

reklama

REKLAMA