Chudnutie PREPOČÍTANIE ZJEDENÝCH KALÓRIÍ ZA DEŇ

Denný prepočet množstva kalórií, ktoré skonzumujete.

Keď si chcete denne prepočítavať, koľko kalórií za deň skonzumujete, stačí, keď si otvoríte nasledovný súbor a urobíte si svoj prepočet. Keď si ho chcete robiť denne, tak si súbor uložte do vlastného počítača a denne si kontrolujte koľko kalórií skonzumujete. Aj takto urobíte prvý krok k znižovaniu Vašej nadváhy.

V prípade, že chcete natrvalo schudnúť, tak stačí vyplniť nasledovný FORMULÁR NA CHUDNUTIE (kliknite) a my Vám pripravíme postup na odstránenie Vašej nadváhy a na trvalé udržanie si zníženej váhy. Je to jednoduché. Stačí len začať !

 

Kliknite na nižšie uvedený VÝPOČET a zistíte, koľko kalórií ste zjedli, dnes, či včera.

 

A VYPOCET SPOTREBY KALÓRIÍ POTRAVÍN A JEDÁL PODĽA DRUHOV.xls (653 kB)