Rady na chudnutie – pitie alkoholu prispieva k nadváhe – koľko alkoholu môžete vypiť.

13.03.2010, 06:33, Štefan Holečko

Rady na chudnutie – pitie alkoholu prispieva k nadváhe – ako schudnúť.Pivo - zdravý alkohol ? Pitie alkoholu teda doslova spomaľuje chudnutie. Čo je pre nás zdravšie? Víno alebo pivo? Pivo zlepšuje pamäť, Víno – zázračný antioxidant, RADY, TIPY - DIÉTA Chudnutie pre Vás. Bezpečná diéta recepty.

 


Rozhodli ste sa schudnúť a stáva sa Vám, že pri priateľských posedeniach a oslavách „musíte“ vypiť prípitok a neskôr ešte posledný, ale viackrát sa opakujúci pohárik? Bohužiaľ takto Vaše chudnutie dostáva vážnu trhlinu. Pri pití alkoholu ide o tzv. slepé kalórie. To znamená, že vám nedodajú žiadne živiny, ale napriek tomu poskytujú energiu. Napríklad 7 dl svetlého piva vám dodá 220 kalórií, rovnaké množstvo tmavého alebo nealkoholického piva až 350 kalórií. To je asi toľko, ako keby ste zjedli 120-gramovú bagetu. Na porovnanie - 2 dl suchého bieleho vína má 54 kalórií. V množstve zbytočne prijatej energie je teda prvý problém alkoholu. Druhý je v tom, že sa v tele správa ako nežiaduca cudzorodá látka a váš organizmus sa snaží najskôr vyrovnať práve s ním. Až potom rieši ostatné metabolické problémy, teda aj odbúravanie tukových buniek. Pitie alkoholu teda doslova spomaľuje chudnutie. Osobne však považujem 2 dl bieleho vína alebo malé pivo po obede za zdraviu prospešné, pretože zlepšujú trávenie. Tretím, azda najvážnejším znakom alkoholu je strata zábran. Ak si vypijete, dostanete chuť na jedlo a často vám bude jedno, čo a aké množstvá potravín skonzumujete. Pitie alkoholu teda do seriózneho chudnutia či redukcie telesného tuku naozaj nepatrí.

Pivo - zdravý alkohol ?

Čo je pre nás zdravšie? Víno alebo pivo?

Kliknite na zobrazenie celého článku.

 
« Späť


Diskusia: "Rady na chudnutie – pitie alkoholu prispieva k nadváhe – koľko alkoholu môžete vypiť."
Dátum: Meno: Komentár:
- Žiadne komentáre -
Pridať komentár | Zobraziť všetky komentáre

REKLAMA

 

REKLAMA

 

REKLAMA

REKLAMA

 

 

 

 

REKLAMA

reklama

REKLAMA