Chudnutie rady Vplyv ZLOŽENIA STRAVY na zjedené KALÓRIE.

06.06.2017, 14:11, Štefan Holečko

Čo je pri chudnutí dôležitejšie ako poznať kalorickú - energetickú hodnotu stravy. Pri zostavovaní jedálničku na chudnutie si sledujte nutričnú a energetickú hodnotu potravín. Pozor si hlavne dajte na to, aby ste na začiatku až príliš neobmedzili príjem jedla. Teória o stravovaní nikdy nemôže uškodiť. Hlad je nebezpečný nepriateľ chudnutia. Prečo je jedenie v noci nebezpečné pre postavu. Nie všetky sacharidy spôsobujú nadváhu. Niektoré klasické jedlá, v ktorých sú zastúpené sacharidy, bielkoviny, tuky a vláknina v správnom pomere netreba v ničom meniť, len mieru v akej ich jesť. Čo je to glykemický index, čo znamená pre chudnutie. Jesť potraviny s nižším glykemickým indexom sa počas chudnutia i po schudnutí oplatí. Potraviny na chudnutie. Recepty na chudnutie. Ako sa stravovať počas dňa. Spaľovače tukov. Jedálne lístky na chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku



 
« Späť


Diskusia: "Chudnutie rady Vplyv ZLOŽENIA STRAVY na zjedené KALÓRIE."
Dátum: Meno: Komentár:
- Žiadne komentáre -
Pridať komentár | Zobraziť všetky komentáre

REKLAMA

 

REKLAMA

 

REKLAMA

REKLAMA

 

 

 

 

REKLAMA

reklama

REKLAMA