Ako súvisí chudnutie s vlákninou a stavom tenkého a hrubého čreva.

16.03.2010, 06:49, Štefan Holečko

Ako súvisí chudnutie s vlákninou a stavom tenkého a hrubého čreva. Príznaky narušenej funkcie hrubého čreva. Črevná sprcha, Látky znečisťujúce organizmus, Príznaky, kedy začať s očistou čriev, Ako naštartovať očistu čriev? RADY NA CHUDNUTIE, CHUDNUTIE ako zábava DO PEKNEJ POSTAVY,


Myslíte si, že dodržiavate všetky princípy pre zdravé chudnutie a nedarí sa Vám schudnúť? Máte problémy s trávením? Trápi vás zápcha, plynatosť, nafúknuté brucho? Zrejme budete patriť medzi tých, ktorým chýba v jedálničku vláknina. Nepravidelná a nevyvážená strava je bohužiaľ súčasťou dnešného uponáhľaného životného štýlu. Navyše sa na Slovensku stále vo veľkom množstve konzumuje „biele“ pečivo, chlieb a cukrárenské výrobky, teda potraviny chudobné na vlákninu. Rovnako ako cestoviny, pizza, koláče, mliečne výrobky a výrobky z mäsa, kde je obsah vlákniny naozaj minimálny alebo žiadny. Základnými zdrojmi vlákniny sú celozrnné obilniny, strukoviny, zelenina a ovocie. Avšak ani zdanlivo zdravé stravovanie nemusí vždy znamenať, že vlákniny v potrave prijímame dostatok. Dôkazom toho je, že iba u 2 % populácie dosahuje príjem vlákniny doporučenú dennú dávku 25-30 g.
Chudnutie a stav vašej črevnej sústavy spolu úzko súvisia.  Kliknite na zobrazenie celého článku.

 
« Späť


Diskusia: "Ako súvisí chudnutie s vlákninou a stavom tenkého a hrubého čreva. "
Dátum: Meno: Komentár:
- Žiadne komentáre -
Pridať komentár | Zobraziť všetky komentáre

REKLAMA

 

REKLAMA

 

REKLAMA

REKLAMA

 

 

 

 

REKLAMA

reklama

REKLAMA