Komentáre

Chudnutie rady Vplyv ZLOŽENIA STRAVY na zjedené KALÓRIE.

Čo je pri chudnutí dôležitejšie ako poznať kalorickú - energetickú hodnotu stravy. Pri zostavovaní jedálničku na chudnutie si sledujte nutričnú a energetickú hodnotu potravín. Pozor si hlavne dajte na to, aby ste na začiatku až príliš neobmedzili príjem jedla. Teória o stravovaní nikdy nemôže uškodiť. Hlad je nebezpečný nepriateľ chudnutia. Prečo je jedenie v noci nebezpečné pre postavu. Nie všetky sacharidy spôsobujú nadváhu. Niektoré klasické jedlá, v ktorých sú zastúpené sacharidy, bielkoviny, tuky a vláknina v správnom pomere netreba v ničom meniť, len mieru v akej ich jesť. Čo je to glykemický index, čo znamená pre chudnutie. Jesť potraviny s nižším glykemickým indexom sa počas chudnutia i po schudnutí oplatí. Potraviny na chudnutie. Recepty na chudnutie. Ako sa stravovať počas dňa. Spaľovače tukov. Jedálne lístky na chudnutie.

TU kliknite na zobrazenie celého článku



Zatiaľ nie sú vložené žiadne príspevky.
 

Pridať komentár


Meno:

Názov:


Komentár:



Poznámka: Neradi príspevky moderujeme, ale nemiestne príspevky alebo príspevky mimo tému budú odstránené. Ďakujeme za pochopenie.


REKLAMA

 

REKLAMA

 

REKLAMA

REKLAMA

 

 

 

 

REKLAMA

reklama

REKLAMA